Video – 1

Tällä ensimmäisellä videolla tutustumme talviretkellä tarvittaviin tärkeimpiin varusteisiin, kuten makuupussiin ja makuualustaan.

Vinkkejä makuupussin valintaan

  • Sopivan kokoinen (noin 10 cm pidempi sisätila kuin nukkuja)
  • Hyvät kiristykset, jotta lämpö ei karkaa (lämpökaulus, huppu)
  • Käytä kahta makuupussia päällekkäin (untuva sisälle ja kuitu ulkopuolelle)
  • Riittävästi eristettä (untuvaa 1-2 kiloa ja kuitua 1-2 kiloa. esim. 2 kiloa untuvaa ja 1 kilo kuitua = yöpyminen noin 20 asteen pakkasessa. eristävyyteen vaikuttaa materiaalien laatu.)
  • Mielummin liikaa eristettä kuin liian vähän
  • Ulomman makuupussin tulee olla isompi, jottei sisemmän makuupussin eriste painu kasaan
  • Käytä lisäksi makuupussilakanaa (lakanalla saat lisää eristävyyttä ja suojaat makuupussia likaantumiselta)
Esimerkissä alin nukkumislämpötila naiselle on +2 ja miehelle -4. Tässä esimerkissä makuupussilla selviäisi ilman hypotermiaa -21 asteessa.

Vinkkejä makuualustan valintaan

  • Sopivan kokoinen (noin 10 cm pidempi kuin nukkuja. huomaa myös leveys)
  • Hyvä eristävyys (kuitu, untuva tai heijastava rakenne. R-arvo noin 5 tai enemmän)
  • Käytä lisäksi solumuovialustaa (solumuovi eristää ja suojaa makuualustaa. solumuovi toimii llisäksi tauolla istuinalustana ja mattona)
R-arvo noin 5 tai enemmän.

Vinkkejä tyynyn valintaan

  • Talvella voi ottaa mukaan isomman tyynyn jos kulkee ahkion kanssa
  • Tyynynä voi käyttää myös esim. untuvatakkia, joka on pakattu kuivasäkkiin
  • Pakkaa mukaan sellainen paita, jonka saat vedettyä makuualustan ja tyynyn päälle (näin saat pidettyä tyynyn paikoillaan)
Takaisin!

2 vastausta artikkeliin “Yöpymisvarusteet talviretkeilyyn”

  1. Paula Ropponen

    Olen tulossa Repovedelle talviretkeilykurssille. Mietin riittävätkö omat makuualustani, jotka on ostettu kolmen vuodenajan retkeilyyn eli
    – NEOAIR TOPO LUXE RW (R-arvo 3,7) ja
    – Solumuovialusta 3mm EVA foam pad 1/8″ | Sarek (R-arvoksi merkitty 0.5 / ≈ +18 C°)

    Ovatko nämä kaksi yhdessä riittävä lämpimiä maaliskuussa Etelä-Suomessa, jos ei paukkupakkasia ole luvassa? En osaa arvioida noiden kahden yhteenlaskettua lämpöarvoa. Vastauksen perusteella päätän, lainaanko alustat Ulkoilma Akatemialta. Sikäli käyttäisin mielelläni omiaa patjoja, että niissä ainakin leveys riittää, sillä myös käsivarret mahtuvat tuolle regular wide -koolle. Mutta toki tärkeintä on että yöllä tarkenee.

    • Mika Mannonen (kouluttaja)

      Minusta tuo oma alusta voisi olla hyvä kokeilla. Ota kuitenkin oma tai lainaa meiltä järeämpi solumuovialusta. 3mm on ohut. n.10mm on toimiva talvella.

Vastaa