Taukoa ja kevyttä joogaa jossain kansallispuiston kallioilla
Tarjoamme mahdollisuuden luonnon kokonaisvaltaiseen ja aitoon kokemiseen, kun yhdistämme rauhoittavan veden päällä lipumisen meloen ja maadoittavan kallion joogaten.
Tämä kolmepäiväinen elämys sopii aloittelijoille, niin melonnan kuin joogaa ajatellen. Melonta- ja joogaretki toteutetaan vakailla ja laadukkailla retkikajakki yksiköillä, joihin saat ennen retkeä tarvittavan opastuksen. Pysähdymme melonnan aikana kokemaan luontoa mm. aistimeditaation keinoin. Melonnan vastapainona saamme vahvistua ja palautua juurevalla kalliojoogalla Majaniemen rannassa.
Joogaa Etelä-Konneveden kansallispuistossa
Illat kruunaa järvenrantasauna kauniissa Majaniemessä turvekasvonaamion kera sekä tunnelmallinen telttayö luonnossa. Tämä hetki irti arjesta on tarkoitettu sinulle, joka haluat kunnolla palautua ja virkistyä luonnon äärellä. Kokea joogaa ja melontaa lempeässä tahdissa ohjattuna.
Aistimeditaatio rauhalliseen tahtiin ohjattuna
On tutkitusti todistettu, että lyhytkin oleskelu luonnossa laskee stressitasojamme, laskee verenpainetta, parantaa mielialaamme ja auttaa irtautumaan työn sekä arjen vaateista. Fyysisten terveyshyötyjen lisäksi luonnossa liikkumisen on tutkittu parantavan jopa itsetuntoa. Luonto koetaan moniaistillisesti, mikä lisää luonnon kokonaisvaltaista eheyttävää vaikutusta ihmiseen. Tällä retkellä annamme tilaa ja aikaa nimenomaan luonnon kokemiseen monien aistien kautta. Pääsemme ihailemaan monimuotoista Etelä-Konneveden luontoa visuaalisesti, mutta hyödynnämme myös muita tuntoaisteja luonnon äärellä, mm. veden kosketusta, kallion ja kivien tuntemista paljaiden jalkojen alla. Käy lukemassa lisää luontoon.fi
Ulkoilma Akatemian partnerit mahdollistavat käyttöösi laadukkaita retkeilyvarusteita. Kuljetamme lainavarusteet retken alkuun. Meillä lainattavat laadukkaat retkeilyvarusteet kuuluvat aina hintaan, ilman lisäveloitusta! Lue lisää -> Lainavarusteet
Taito-, ja kokemusvaatimukset
Melonta- ja joogaretki on helppo ja soveltuu myös vähemmän kokeneille melonnan harrastajille. Melontavauhti on rauhallinen ja sovitetaan melojien kunnon, kokemuksen sekä olosuhteiden mukaan, ns. hitaimman mukaan melotaan ja nautitaan luonnosta vesiltä käsin. Osallistujien on oltava yli 18-vuotiaita, alle 18-vuotiaat voivat osallistua vain täysi-ikäisen holhoojan seurassa. Osallistujilla tulee olla riittävä uimataito ja peruskunto kolmen päivän melontaa ajatellen. Melomme kolmen päivän aikana noin 20-25 km. Aikaisempaa kokemusta melonnasta olisi hyvä olla, esim. melonnan Meloja 1 -peruskurssi tai vastaava käytynä. Täältä löydät melontakurssit. Mikäli melonnan suhteen herää kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä Vesa/0405268562 info@ulkoilmaakatemia.fi tai yksityisviestillä.
Joogan suhteen ei edellytetä aikaisempaa kokemusta.
Tule aistimaan kirkasvetinen Konnevesi ja sen korkeat kalliot meloen ja joogaten.
Melontaa ja Joogaa Etelä-Konneveden kansallispuistossa
Melonta- ja joogaretken alustava ohjelma
Päivä 1:
Tapaaminen klo 11:00 Hanhitaipaleen kalasatamassa KalajaRetkeilyn melontavajan luona. Tutustumme hieman toisiimme, melontakalustoon ja käymme läpi tarvittaessa melonnan perusteita, sekä pakkaamme ohjatusti varusteet kajakkeihin.
Melontaretki vesillä alkaa noin klo 12:30, kohti Majaniemen vuokramökkiä ja rantasaunaa. Melonnan aikana rantaudumme syömään lounasta ja teemme luonnossa aistimeditaatioharjoituksen vesiltä käsin kajakeissa.
Retkellä yövymme Majaniemen mökillä (mahdollisuus myös neljälle tupamajoitukseen), joko tuvassa, omissa teltoissa tai riippumatoissa. Mikäli kaipaat myös omaa rauhaa niin suosittelemme telttaa tai riippumattoa, kysy tarvittaessa lainavarusteita.
Kevyt melonnan jälkeinen kehonhuolto järven rannan tuntumassa. Illan kruunaa (erilliskustanteinen*) päivällinen, jonka valmistamme yhdessä sekä rantasauna ja uinti sekä hoitava turvenaamio kasvoille.
Melontamatka ensimmäisenä päivänä noin 7-8 km, melontaa taukoineen noin 4-5 h. Mikäli sääolosuhteet sen sallii on mahdollisuus myös iltamelontaan ja katselemaan auringonlaskua.
Päivä 2:
Tunnelmallisen telttayön jälkeen aloitamme aamun Majaniemen kallioilla aamujoogalla. Yhteinen aamupala syödään aamujoogan jälkeen Majaniemen rannassa (erilliskustanteinen*).
Aamupalan jälkeen lähdemme pienelle melontaretkelle, melontaretken aikana syödään maastossa retkilounas. Melonnan jälkeinen syvempi kehonhuolto ja joogailu järven rannan tuntumassa Majaniemessä. Illan kruunaa rantasauna ja uinti sekä hoitava turvenaamio kasvoille. Toisen päivän suunnitelmiin voi tulla muutoksia jos sääolosuhteet muuttuvat vesillä haastavaksi, myös mahdollinen patikointi pienellä päivärepulla kansallispuistoon on tuolloin mahdollinen.
Melontaa ja Joogaa Etelä-Konneveden kansallispuistossa
Päivä 3:
Tunnelmallisen telttayön jälkeen aloitamme aamun Majaniemen kallioilla aamujoogalla. Yhteinen aamupala syödään aamujoogan jälkeen Majaniemen rannassa (erilliskustanteinen*).
Aamupalan jälkeen puretaan leiri ja pakataan kajakit. Noin klo 11:00 siirrymme kajakeilla enonrantaan ja halukkaille patikointi Loukkuvuoren jylhiin maisemiin aistien samalla luontoa ja halukkaille uinti patikoinnin jälkeen. Retkilounas Enonrannassa.
Melontaretki takaisin Hanhitaipaleelle alkaa Enonrannasta n. klo 13:00. Luonnon ihmettelyä ja rauhallista melontaa hitaimpien ehdolla. Paluu Hanhitaipaleen satamaan viimeistään n. klo 15:30.
Melontamatka kolmantena päivänä noin 6-8 km, melontaa taukoineen n. 4-5 h.
Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.
Ohjaajat
Melonnan vastaava ohjaaja
Ohjaajana melonnan osalta toimii Ulkoilma Akatemian yrittäjä, erä-, ja luonto-opas Vesa Viittala.
Ohjaajat Lotta ja Vesa
Jooga ohjaajana:
Ohjaajana joogan ja mindfulness-harjoitusten osalta toimii yli 300 h joogaopettaja (LootusHoiva) Lotta Impivaara.
Turvallisuus
Mikäli sääolosuhteet (tuulen voimakkuus yli 7 m/s) eivät salli melontaretken turvallista toteuttamista, niin varaamme oikeuden siirtää tai perua retken. Melontaohjaajalla on voimassa oleva EA1 & EA2-kortti, matkailualan turvallisuuspassi (MaTuPa), sekä hygieniapassi.
Osallistuthan retkelle vain terveenä!
Osallistujien varusteet
Osallistujilla on oltava säähän ja melontaan sopiva ulkoiluvaatetus ja jalkineet, vedenpitävästi pakattu varavaatetus, saunomisvälineet, leiriruokailuun tarvittavat varusteet ja ruuat sekä halutessa oma teltta. Kysy lainavarusteita, kuten telttaa tai riippumattoa.
Tapaaminen klo 11:00 Hanhitaipaleen satamaan, Satamatie 143 Rautalampi, 77700. Melonta & Joogaretki järjestetään Etelä-Konneveden kansallispuistossa Pohjois-Savon Rautalammilla. Etäisyydet noin: Kuopio 80 km, Jyväskylä 95 km, Varkaus 95 km, Mikkeli 135 km, Tampere 250 km ja Helsinki 355 km.
Kimppakyydeistä voi sopia whatsapp ryhmässä.
Kohdekuvaus
Vastakohtien Etelä-Konnevedellä aava järviluonto kohtaa pohjoissavolaiset vuorimaat ja karujen kallioiden taaksen kätkeytyy sisämaan vehreitä lehtoja. Kansallispuiston laaja mannerosa järven itärannalla on todellista vuorimaata, jossa vuorottelevat rehevät lehtonotkelmat ja jyrkkärinteiset, jäkälän ja kilpikaarnaisten mäntyjen koristamat kallionlaet. Enonniemen kolme huippua, Kalajanvuori, Loukkuvuori ja Kituvuori tarjoavat vaihtelevan maaston myös haastetta kaipaaville retkeilijöille. Vuorimaaston yksi erikoisuus on alueellisesti uhanalainen pahtarikko, jonka yleensä löytää Lapin tuntureilta.
Melonta- ja joogaretki toteutuu mikäli lähtijöitä on vähintään 5. Maksimi ryhmäkoko on 8 henkilöä.
Huom! Voit maksaa koko retken kerralla tai maksaa toimisto- ja materiaalimaksun 50 €. Toimisto- ja materiaalimaksu alennuskoodilla ”varaus2025”. Toimisto- ja materiaalimaksun maksamisen jälkeen saat vahvistuksen ilmoittautumisesta sekä sähköpostiin loppulaskun, jonka eräpäivä on heti retken jälkeen.
Pelkkä toimisto- ja materiaalimaksu ei olemahdollista jos retken alkuun on alle 14vrk.
*erilliskustanteinen yhteinen päivällinen ja aamupala on mahdollista lisämaksua vastaan, päivällisen ja aamupalan valmistamme yhdessä n. 30€/henk. sis. alv. Tästä tulee erikseen kyselyä ilmoittautuneille jälkikäteen whatsapp-ryhmässä.
Ilmoittautumaan pääset tästä
Varaa tupapaikka tästä
Lisätietoja
Mikäli haluat kajakkikaksikon tai tulee kysyttävää melontaa liittyvissä asioissa, otathan yhteyttä puhelimitse 0405268562/Vesa tai sähköpostilla info@ulkoilmaakatemia.fi. Joogaan ja hyvinvointiin liittyvissä asioissa lisätietoa antaa 0443720006/Lotta.
Instagram löydät meidät: @ulkoilmaakatemia / @vesaviittala ja @Lootushoiva.
Vastuullisena järjestäjänä toimii Outdoor Adventures Finland (y-tunnus 3255796-2).
Kiitos kaikista hyvistä vinkeistä, asioiden kertaamisesta useampaan kertaan ja tarttumisesta meidän aloitteisiin. Oli turvallinen ja hyvä olla. Tuntui että sai tuntea juuri siltä miltä tuntui ja naisen näkökulma tuli hyvin esiin retkeilijänä. Olet upea ja lämmin opas ja sait hyvin sytytettyä retkeilykipinää edelleen. Toivottavasti tapaamme vielä!
Kurssille oli tosi pieni kynnys osallistua. Varustelista oli kattava ja lainavarusteet tosi laadukkaita, joita oli kiva päästä testaamaan, että tiesi millaisia olisi itselle hyvä hankkia. Kurssin vetäjät ammattitaitoisia ja mukavia, viihdyin erittäin hyvin. Kiitos antoisasta kurssista!
Anna on ihana ohjaaja, ei tarvinnut pelätä pärjääkö joukon mukana. Otti kaikki osallistujat hienosti ja kärsivällisesti huomioon. Suuret kiitokset!
Tykkään kovasti tyylistäsi👍. Osaamisesi on huippua niin asiakaspalvelussa kuin alan eri kysymyksissäkin. Sää- ja maastotiedot olivat minulle tärkeitä, jotta saatoin ennakoida tulevaa. Töissä täytyy suunnitella itse kaikkea koko ajan. Luonnossa en vielä osaa itse enkä ehkä haluakaan näin pitkillä matkoilla huomioida mitä on todennäköisesti tulossa taivaalta ja polulla vastaan. Sinun ohjauksessa oli mahdollista nauttia turvallisesti vähän omaan rauhaan asettamisesta niin ettei tuolla luonnon armoilla tarvinnut koko ajan itse kantaa kaikesta vastuuta.
Oli ihana vain tulla vaellukselle ja jättää reittivalinnat ja suunnittelut vetäjän haltuun. Ensimmäinen krt kun lähdin tällaiselle vaellukselle vieraiden kanssa ja todella positiivisesti yllättynyt. Mahtava reissu ja porukka.
Olet ammattitaitoinen ja todellakin oppaaksi sopiva henkilö. Otat kaikki tasapuolisesti huomioon. On todella hyvä, että kyselet aamuisin, että miten yö meni ja muutenkin kyselet, että miten menee ja mitä syöt. Siitä tulee turvallinen olo.
Hieno tapa ohjata porukkaa - henkilökohtainen ote, mutta niin että jättää jokaiselle omaa tilaa. Hyvin selkeä ja jäsennelty, ja runsaasti käytännön esimerkkejä. Osaa huomioida kurssilaisten aika erilaisetkin lähtötaidot ja opastaa tarvittaessa kädestä pitäen.
Olen monet vaellukset käynyt teidän kanssa ja aina olen ollut tosi tyytyväinen reissuun. Sillä on jaksanut taas seuraavat viikot töissä ja melkein saman tien alkaa seuraavan vaelluskohteen etsiminen teidän sivuilta.
Jossain määrin jopa ylitti odotukseni! Kun ei ole taustalla mitään kokemusta retkeilystä, eikä edes varmaa tietoa pidänkö puuhasta vai tuntuuko se vaan ajatuksena kivalta. En olisi omin nokkineni edes tiennyt mistä aloittaa. Mahtava "avaimet käteen" -paketti! Paljon uutta tietoa ja miellyttävän rauhallinen ja selkeä eteneminen, niin asioissa, kuin luonnossakin.
Parasta kurssilla oli vertaistuki, hyvin suunniteltu kokonaisuus ja erittäin taitava ja ryhmän hyvin koko ajan huomioiva opas. Oli turvallinen ja ”rohkea” olo ensikertalaisellekin. Kaikki kysymykset oli sallittu eikä tyhmiä kysymyksiä ollut lainkaan.
Kokemattomana vähän jännitti, miten pärjään, mutta ihan turhaan! Hyvät ohjeet ennen reissua, osaavat kouluttajat, hyvät varusteet ja mukava porukka! Ehkä jopa ylitti odotukset!
Vaellus ylitti odotukseni. Ohjaus oli ammattitaitoista. Sain ideoita ja vinkkejä omatoimiseenkin retkeilyyn. Aikataulu oli leppoisa ja melojien taidot ja kiinnostuksen kohteet otettiin hyvin huomioon ja retken kohteisiin oli mahdollisuus vaikuttaa. Myös tekniikka vinkit olivat hyviä ka niitä oli sopivasti.
Annasta välittyi heti lämmin ja lempeä ote, ja käsitys vahvistui kurssin edetessä. Hän otti upeasti kaikki huomioon ja tuntui, että Annaan ja hänen osaamiseensa voi luottaa. Koin, että hän otti kaikki tasapuolisesti huomioon ja loi rauhallisuudellaan turvallisen ilmapiirin. Kiitos myös siitä, että Anna muistutti, että asioita voi tehdä monin tavoin. Retkeilyssä törmää välillä hieman ahdistavaan ehdottomuuteen ja vain yksi tapa on oikea -ajatteluun. Tällä kurssilla tuollainen ajattelu loisti poissaolollaan, mikä myös loi turvaa ja hyvää mieltä.
Ruskavaellus meni heilahtaen yli odotusten ja ei pelkästään luonnon, maisemien ja sään takia vaan oppaiden takia. Maarit ja Harri ovat aivan loistavia oppaita, jotka loivat hienon yhteishengen ja tsemppasivat meitä eteenpäin. Rautainen ammattitaito, joka tuli esiin luonnon tuntemuksessa, ryhmän hallinnassa, retkeilyvinkeissä ja ihan melkein asiassa kuin asiassa. Heistä välittyi rakkaus luontoon, he loivat rauhallisen ja turvallisen ilmapiiriin ja huumoria viljellen taitettiin matkaa. Kiitos Ulkoilma akatemia, Maarit ja Harri sekä kanssavaeltajat
Molemmat oppaat olivat tekemässä vaelluselämystä koko sydämellä. Suunnitelmallisuus, turvallisuus ja elämyksellisyys olivat läsnä joka päivässä.
Kaikilta osin; kurssin vetäjä ammattitaitoinen, rauhallinen, osallistujat yksilöllisesti huomioiva ja huolehtiva. Kurssin sisältö hyvin suunniteltu, aikataulussa pysyttiin mutta myös joustavuuteen oli mahdollisuus.
En oikein tiennyt, mitä odottaa, mutta Vesan rauhallisuus oli kyllä hienoa. Neuvoi, kun neuvoa kaivattiin muttei holhonnut liikaa. Tykkäsin! Varusteet hyvät! Ja nimenomaan positiivista, kun sai lainata. Ei olisi osannut mitenkään ostaa oikeanlaisia mukaan, nyt viisaampi.
Melonta- ja Joogaretki, Etelä-Konneveden kansallispuisto **TÄYNNÄ**
Käytämme evästeitä tarjoamamme sisällön ja mainosten räätälöimiseen, sosiaalisen median ominaisuuksien tukemiseen ja kävijämäärämme analysoimiseen. Lisäksi käytämme ulkopuolisen palveluntarjoajan (google) analytiikkapalvelua.
